害羞心理学

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内容简介  · · · · · ·

害羞是一种天生的遗传基因，一种后天养成的性格特征，还是特定环境下的情绪反应？

害羞是一重心灵的藩篱，一个自我的囚笼，还是一丝隐秘的幸福？害羞是孩童时代的必经阶段，还是可以由父母和学校帮助克服？外向和害羞真是一对矛盾体？害羞的女人真的要比男人多？害羞的我们，如何学会表达，学会爱？心理学大师津巴多教你认识害羞，克服害羞。

本书由中国心理学会理事、北京师范大学心理学院教授陈会昌、《心理月刊》杂志执行主编王珲联袂推荐。先后被译成三十余种文字全球销量逾百万册！

作者简介  · · · · · ·

津巴多，美国著名心理学家，曾任美国心理协会会长，被颁发Hilgard普通心理学终生成就奖。　　斯坦福大学退休教授，以斯坦福监狱实验和编写大学心理学教材而著称。此外，他还帮助PBS-TV开发了《发现心理学》系列节目。因为出版了《心理学与生活》、《津巴多普通心理学》等受欢迎的系列教材和多媒体材料，所以他被称为“心理学的形象和声音”。　　斯坦福监狱实验之后，津巴多决定寻找利用心理学帮助人们的途径，于是他设立了害羞诊所，专门治疗成人和儿童的害羞。他也因此走入大众的视野。

目录  · · · · · ·

导言
第一部分　害羞是什么
第1章　理解害羞
第2章　走进害羞者的个人世界
第3章　为什么人们会害羞
第4章　父母、老师与害羞的孩子
第5章　害羞者和朋友、爱人
第6章　从悲伤到痛苦，再到轻微的癫狂
第二部分　如何克服害羞
第7章　重新认识你自己
第8章　坦然面对你的害羞
第9章　呵护你的自尊心
第10章　发展你的社交技能
第11章　帮助他人战胜害羞
第12章　害羞的社会也需要治疗
译者后记

害羞心理学.[美]津巴多.pdf